婚姻修复见证 你的婚姻是否还能挽救？你陷入困境的婚姻值得修复吗？

婚姻修复见证 你的婚姻是否还能挽救？你陷入困境的婚姻值得修复吗？

每一段婚姻都会有一些小麻烦，但什么时候麻烦大于好处呢？你的婚姻陷入危机，是无法挽回的吗？你能看到是否造成了太多的损失？会不会太晚了？

你的婚姻值得修复吗？

你问这些关于你的婚姻状况的问题并试图挽救它的事实是一个好兆头。

这是改善您与配偶关系的第一步。你已经让你的婚姻摆脱了自动驾驶模式，并开始尝试做出积极的改变。

这就是积极态度的力量。如果你想知道你的婚姻是否值得挽救，那么你就有机会去争取。

如果你认为这是一个彻底的失败和一笔勾销，那么你是对的，但心态只能让你走到这一步，你需要问自己一些棘手的问题。

这段婚姻能修复吗？

这是您要问的第一个问题。在决定是否应该挽救婚姻之前，您需要确定是否可以修复婚姻。

婚姻问题的迹象：

1. 你睡在不同的床上

配偶共用一张床是婚姻生活的重要组成部分。睡在一起是你对伴侣的承诺的象征，也是建立关系的一种方式。值得一提的是，如果你不是睡在同一张床上，你的性生活可能不是你想要的。如果你不再睡在同一张床上，你的婚姻就会陷入困境。

2. 你住在不同的住宅

这是一个很难处理的问题。无论你是因为工作/学校而分开居住，还是主动选择住在不同的住所，这都会给你们的关系带来巨大的压力。婚姻是关于分享你的生活。如果你不能住在同一个地方，你将永远无法真正做到这一点。

3.两人的火花消失了

当你想象你的配偶时，你的第一反应是什么？你可能不会像第一次约会那样紧张，但如果你的胃很紧张，你就会感到焦虑或悲伤。这是一个不好的迹象。你的婚姻应该让你的生活变得更好，而不是更糟。

4.你们分开了

如果你们中的一个或两个决定退出婚姻，那么您的担忧是绝对有效的。分居并不一定意味着离婚，但如果你不采取措施解决问题，它就会到来。

5. 你没有交流

虽然你们的婚姻可能没有陷入可怕的困境，但无论如何，缺乏沟通是导致离婚的最大因素。菲儿见证了婚姻在不忠、分居和各种有害的冲突中幸存下来，但这些夫妻必须愿意沟通以帮助他们改正错误

如果您或您的配偶避免谈论问题，遇到冲突时离开房间，或拒绝在任何问题上让步，这将需要大量工作。

当然，这些迹象并不意味着你的婚姻注定要失败。如果你可以努力改善你的婚姻，那么这些只是障碍，但你应该一直朝着同一个方向前进吗？

你应该防止离婚吗？

你可以决定是否要在一起，但如果你正在阅读这篇文章， 打赌你会的。你答应和这个人共度余生。你这样做是出于某种原因。当你度过难关，有了爱和支持的基础，才能在此基础上建立健康幸福的婚姻。

其实，婚姻带来的好处很多——健康、长寿、幸福、经济改善、友谊、安全——除非在极端情况下，我们很难建议放弃婚姻。当然，婚姻可能是一种考验，就像跑马拉松一样，但健康的选择绝非易事。

另一个好消息是，与普遍的看法相反，即使您的配偶不愿或不愿，您也可以努力工作以挽救陷入困境的婚姻。婚姻需要两个人努力，但即使你的配偶不愿意努力，你也可以从现在开始采取一些措施来修复婚姻。

最重要的是调整心态。只要改变你的态度婚姻修复见证，让它更积极婚姻修复见证，这会让你们的关系更幸福。

让我们回到手头的问题。你还有疑问。在采取任何行动之前，您必须更加确定。你怎么确定？

做决定的一个好方法是花一些时间思考并写下您的婚姻。每周只需五到十分钟，大约一周左右，写下你对你们关系的看法。

将一张纸分成两栏，列出你婚姻的好坏方面。负一栏可以写“吵架”或“吵架”，正栏可以写“爱”、“生病支持”或“经济支持”。

写下你想到的任何事情，无论它看起来多么愚蠢或微不足道。除了你，没有人会阅读这份清单。如果您的配偶取出垃圾，请将其放在正栏中。列出这些正面或负面清单将帮助你意识到你的婚姻并不全是坏事，它有很多积极的方面。

婚姻修复技巧

另一个练习是为你的婚姻做一个“感谢清单”。每天列出你对配偶和关系的感激之情。列出所有你能想到的，无论大小。

每周都这样做。你可能会发现自己每天都在重复同样的事情，但这没什么大不了的。一遍又一遍地写下同样积极的事情会帮助你在脑海中强化它们。

在短短几天内，您将成为一个更加感恩的人，一个会注意到并感激婚姻中所有积极事物的人。也许您很感激某人回家与您聊天，或者您的配偶在您发生汽车故障时出来接您，或者是因为您晚上在家里与另一个人感到安全而来。尝试列出您能想到的所有内容。

如果你被负面情绪——愤怒、愤怒、背叛、嫉妒——所困扰——写作也是驯服它们的好方法。所谓“自由写作”，就是随意写下自己心中的想法。 “我生气是因为……”是一个好的开始。然后从这里开始。

您会惊讶地发现，您可以在短短五分钟内在纸上写下这么多内容。一旦你写下了一些不好的感觉，就销毁这张纸。这将帮助您更清晰地评估婚姻中更积极的方面。

所有这些练习都能让你更清楚地认识到婚姻的重要性和价值。最有可能的是，您认为婚姻中有许多积极的方面是理所当然的，或者是您不经常考虑的。提醒自己并将它们放在您的脑海中。这将帮助您意识到，无论您的婚姻有多麻烦，都值得挽救。

离婚很难。从情感上和经济上来说，这是昂贵的，而且它的影响会持续你的余生，所以这确实是最后的手段。如果您对自己的婚姻有疑问，并且怀疑是否值得为之奋斗，那么最好的做法就是给它一次真正的机会。这些练习可以帮助您增强决策能力，并使您对所做的事情感到更加自在和自信。

您的配偶需要帮助吗？

如果您的配偶酗酒或吸毒，当您遇到严重问题时，事情似乎毫无希望。但也有选择。 可以提供许多解决方案，即使您的配偶拒绝接受。

所以婚姻修复见证，不要让自己精疲力竭地试图改造你的配偶并治愈他们的毒瘾。为自己找一个安全的地方，在那里你可以畅所欲言、发泄情绪并制定策略。

通常，只要改变自己的态度和感情，就可以在很大程度上改变婚姻。

您可能会遇到一些情况，例如长期遭受严重的身心虐待，您认为自己的婚姻不值得挽救。

在这种情况下，保护自己是重中之重，因此您应该尽快寻求帮助并保护自己。

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